รู้จักตนเองเพื่อการเรียนรู้ที่ดี

สวัสดีค่ะผู้อ่านที่น่ารักทุกท่าน 

และแล้วเราก็ได้พบกันอีกนะคะ :)

..มีใครเคยลองนั่งคิดกันบ้างไหมคะ 

ว่าตัวเรานั้นสามารถทำอะไรได้บ้าง 

แล้วกว่าที่เราจะสามารถทำสิ่งต่างๆ นั้นได้ 

เราต้องเรียนรู้อย่างไรกว่าจะทำได้สำเร็จ.. 

"ธรรมชาติของมนุษย์ทุกคนมีการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน

คนที่จะสามารถเรียนรู้ได้ดีต้องรู้จักมองตัวเองให้เป็น"

การเรียนรู้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา แป้งเป็นคนหนึ่งที่ชอบเรียนรู้สิ่งต่างๆรอบตัว ก่อนที่เราจะเริ่มต้นเรียนรู้สิ่งต่างๆนั้น เราต้องมองมาที่ตัวตนของเราก่อนว่าเราสามารถทำสิ่งไหนได้ดี และสิ่งไหนคือจุดอ่อนที่ต้องเพิ่มเติมและแก้ไข 

แป้งชอบอ่านหนังสือค่ะ เวลาสนใจเรื่องไหน หรือมีเรื่องที่ไม่เข้าใจ แป้งจะเริ่มจากการอ่าน โดยปกติแล้วแป้งจะชอบอ่านหนังสือในเวลากลางคืนค่ะ มักจะเป็นเวลาช่วงเที่ยงคืน-ตีสอง เคยลองอ่านมาหลายช่วงเวลาค่ะ แต่รู้สึกด้วยตัวเองว่าช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเรา จะเป็นช่วงที่สมองตื่นตัวโดยอัตโนมัติ พอเกินเวลาตีสองก็จะง่วง ต้องไม่ฝืนค่ะ เพราะถ้าฝืนก็ไม่มีทางอ่านแล้วเข้าใจ เหมือนเป็นแค่การมองผ่าน อ่านเพื่อให้เข้าใจกับอ่านแล้วจำต่างกันนะคะ การอ่านแล้วจำก็จะจดจำได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ถ้าเราอ่านแล้วทำความเข้าใจจะทำให้เราจดจำได้อย่างอัตโนมัติและจะไม่ลืมสิ่งที่อ่านค่ะ

สำหรับการทำงาน แป้งสามารถทำงานได้ดีในช่วงเวลาสี่ทุ่ม-เที่ยงคืนค่ะ เป็นช่วงก่อนการอ่านหนังสือนั่นเอง เนื่องจากว่าเป็นคนนอนดึก เลยชอบทำงานตอนดึกๆ เคยลองทำงานหลังจากเลิกเรียน กลับมาถึงห้องก็นั่งทำเลย แต่ไม่ไหวค่ะ เหมือนเราเพลียจากการเรียนทั้งวัน จะรู้สึกง่วงมากๆ เลยต้องปรับเปลี่ยนวิธีใหม่ คือกินข้าวให้เรียบร้อย พักผ่อนสมอง พักร่างกายให้หายเหนื่อย วันไหนเพลียมากๆ แล้วมีหนังสือที่ต้องอ่านหลังจากทำงาน ก็จะนอนเลยค่ะ แล้วจะตื่นได้แบบอัตโนมัติ เพื่ออาบน้ำแล้วก็นั่งทำงาน แต่ถ้าวันไหนไม่ต้องอ่านหนังสือ ไม่มีเรื่องที่ต้องทบทวน ก็จะพยายามทำงานให้เสร็จก่อนเที่ยงคืน หลังจากนั้นจะต้องรีบนอน เพราะถ้านอนไม่พอ ตอนเรียนจะปวดหัวมากๆ แล้วจะทำให้ไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่

ในวันหยุดแป้งจะนอนให้พอ การนอนให้พอสำหรับแป้งคือเมื่อเราตื่นมาแล้วเราจะไม่รู้สึกง่วงอีก ไม่ปวดหัวเลย โดยปกติแล้วถ้าวันหยุดมีงานค้างที่ต้องทำให้เสร็จ ถ้าตื่นเช้าก็จะทำให้เสร็จก่อนเที่ยง แล้วช่วงบ่ายก็พัก ถ้างานไม่เสร็จก็ทำต่อ หรือถ้าวันไหนตื่นสายก็จะเริ่มทำงานช่วงบ่ายเลย ไม่รู้ว่ามีใครเป็นแบบแป้งไหม เวลาทำงานแล้วคิดงานไม่ออก ยิ่งคิดยิ่งสับสน บางครั้งถึงกับเครียด แป้งต้องหยุดทำเลยค่ะ แล้วเปลี่ยนมาทำสิ่งที่่ช่วยให้เราผ่อนคลาย ซึ่งแป้งมักจะนั่งวาดรูป ระบายสี หรืออะไรก็ตามแต่ที่เป็นงานศิลปะ จะช่วยให้รู้สึกดีมากขึ้น เหมือนเราได้ระบายสิ่งที่สับสนลงในกระดาษ หลังจากนั้นสมองจะสามารถทำงานได้ดีเหมือนเดิม

การพูดคุยและการฟังก็เป็นวิธีที่จะช่วยทำให้แป้งสามารถเรียนรู้ได้ดี ทุกครั้งเวลาจะสอบแป้งมักจะแลกเปลี่ยนความรู้กับเพื่อน ใครอ่านเรื่องไหนเข้าใจแล้ว ก็จะมาอธิบายเพื่อนๆ ยิ่งเราแลกเปลี่ยนกันมากก็ช่วยให้เข้าใจได้มาก ส่งผลดีต่อทั้งตัวเราและเพื่อนนะคะ เราสามารถแลกเปลี่ยนความรู้กันได้ตลอดเวลา ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องทำแค่ช่วงสอบ วิธีนี้นอกจากจะได้ความรู้แล้ว ยังทำให้เรารู้จักเพื่อนหรือคนรอบตัวมากขึ้นด้วยค่ะ เพราะการพูดจะแสดงออกถึงอะไรหลายๆ อย่าง บางครั้งตัวผู้พูดเองก็ไม่ทันรู้ตัว ถ้าคนฟังรู้จักสังเกตจะรับรู้ได้นะคะ

อีกหนึ่งวิธีสำคัญที่ทำเป็นประจำ คือการจดบันทึกค่ะ เป็นคนที่ชอบอ่านแล้วก็ชอบเขียน ไปไหนมาไหนจะมีสมุดบันทึกเล่มเล็กๆ ติดกระเป๋าไว้ตลอด ยิ่งถ้าเป็นการอ่านแล้วเขียนสรุป ก็จะเข้าใจมากขึ้นไปอีกนะคะ เพราะเป็นการสรุปความคิดด้วยตัวเราเอง จะทำให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ สามารถนำกลับมาอ่านซ้ำๆ ได้โดยไม่ต้องใช้เวลามากเหมือนในการสรุปครั้งแรกอีกด้วย ที่สำคัญเลยคือเวลาจดบันทึกต้องใช้ปากกาหลายๆ สีค่ะ จะช่วยในการจำมากยิ่งขึ้น วาดรูปด้วยก็ได้ อะไรก็ตามที่มองเห็นเป็นรูปธรรมมากกว่า จะทำให้เข้าใจง่ายกว่าค่ะ

และสุดท้ายนี้ เป็นสิ่งที่จะลืมไม่ได้เลยคือเรื่องของเวลา อย่างที่ได้กล่าวไปบ้างแล้วว่าเราต้องหาเวลาที่เหมาะสมกับการเรียนรู้ในรู้แบบต่างๆ ของตัวเราเองให้ได้ เพราะเวลาที่เหมาะสมกับสภาวะของร่างกาย จะทำให้การเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้นนะคะ 

"การเรียนรู้ตลอดชีวิต 

คือการเรียนรู้ได้ทุกที่ทุกเวลา 

สิ่งต่างๆรอบตัวเราให้ถือว่าเป็นครู"

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับการเรียนรู้และวิธีการของแป้ง เมื่ออ่านจนจบแล้วมองเห็นอะไรกันบ้าง แป้งเพียงอยากจะบอกว่าการทำความรู้จักกับตัวเราเองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก การทำความรู้จักกับตัวเองก็ถือว่าเป็นการเรียนรู้อย่างหนึ่ง แค่ลองมองจากสิ่งที่เราทำ สิ่งที่เราเป็น อะไรคือตัวเรา เพียงเท่านี้ก็สามารถทำให้เกิดการเรียนรู้ที่ดีได้แล้วค่ะ อย่าลืมนำไปลองปรับใช้กันดูนะคะ

..แล้วพบกันใหม่ในบทความต่อไป

สวัสดีค่ะ :)